头肩 「网红」和「明星」的最大区别也许就是一个良好的头肩比！

原文标题：「网红」和「明星」的最大区别也许就是一个良好的头肩比！
原文发布时间：2019-03-01 11:05:40
原文作者：蘑菇街。
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各位小仙女们好呀！不知道大家还记不记得，很久很久之前，菇菇曾出过一篇溜肩教程。。。

一个月过去了

我终于想起来曾经立过的肩宽flag。。。

太美的承诺因为太年轻

阻止我更新的原因，还不是因为我懒喜欢宽肩的我，压根不知道大家在愁什么！

有个良好的头肩比是明星气质的关键，也是「网红」和「明星」的最大区别！

真人芭比的Lisa同学，blackpink现役成员。一对宽肩生得多妙！穿衣服笔挺，跳舞也舒舒坦坦！

还有她的队友Jennie，瞧这完美的头肩比！怪不得被称为人间香奈儿，穿啥都高级！

不过。。。既然是让人发愁的宽肩，想必是自己的不如她们好看。所以——

一样是宽肩，究竟是哪里出了错？

原因探究

第一点，就是身高问题。

一般来说，大骨架的人更容易长出宽肩。有身高加持的大骨架会更加轻盈，而小个子中的大骨架会显得更加笨重。

大骨架金雪炫和小骨架IU

其次，肩膀宽会显得下肢更细，加剧倒三角形的趋势，在小个子身上会更加笨重。

IZ*ONE矢吹奈子（最右）就是小个子大骨架

IZ*ONE成员 左二是矢吹奈子

拿同样的身高，女生比男生显高也能说明这一点。

女生的肩膀普遍会比男生窄一些，加上盆骨发育，上半身更像正三角形。而男生宽肩形成的倒三角形，会在视觉上压缩身高。

所以，宽肩配上不太低的身高才会显得轻盈。

第二点，是形状问题。

宽肩≠平肩。同样是宽肩，有的人是直角平肩，而有的人却又宽又溜。

再次祭出这组图

可以看出，模特的肩膀基本是身体最宽点，算宽肩吧。但是当她被p成右图溜肩之后，即使宽度不变，形状也一样难看。

原因就在斜方肌这个地方。有的人是因为本身的肌肉问题，使得这个部位突出。但更多的人，是因为脂肪导致的。

red velvet的yeri，就是因为脂肪积累导致的斜方肌发达。

她的肩膀不算窄，再加脂肪厚，总是显得虎背熊腰。想想比她还宽肩的人就更可怕了。。。

而胖起来之后，不光是斜方肌积肉，脖子背部和胳膊都会一起发胖，就更显得「壮实」了。

第三点，是体态问题。

说到肩宽，我脑海中浮现的人，还有曾经参加过《produce48》的樱花妹後藤萌咲。

妹子是高个子没错，肩膀形状也没有太大的问题。但是讲道理，她的宽肩不算好看的那种。

原因绝对和她的体态问题分不开。仔细看看她的肩膀总是打不开，顶起来显得很小家子气。

动起来更明显

有个高个子的底子，打开肩膀增加气场，就是妥妥的超模风了。

万幸的是，体态和形状问题并非不能解决。「美丽芭蕾」的天鹅臂训练，就能够有效应对肩膀的问题，妹子们可以学起来了。

练成宽平肩是衣架子没错！不过有一部分妹子，是自己根本不想or身高限制走气场风，那要个宽平肩有何用！

就和後藤萌咲一样，谁能想到这么高个子的她，私底下甜的不行，粉丝都称她为「萌q」呢！

同时还存在着一群妹子，行不胜衣弱不禁风，自小就晕运动，锻炼还没开始就结束了。那这些棘手的问题，只有靠穿搭解决了！

穿搭篇

宽肩问题不仅是局部缺陷，还和比例协调性有关。菇菇今天就带你，从这两个方面入手解决问题！

要解决肩膀的局部缺陷，

必须牢记两个使命：

一是「遮」，二是「造」。

所谓「遮」就是要遮住原本的肩膀线条，不要强化和暴露肩膀缺陷。

不看背面几乎看不出後藤萌咲的肩膀问题

和溜肩一样，完全暴露肩膀线条的一字领和抹胸款式可以扔掉了。

同时，那些在肩膀上面大做文章的款式，也是宽肩女孩千万不能碰的。这样只会让别人对你的缺陷更加关注！

还有一种款式也是宽肩毒药——那就是领口紧的修身款。

紧致服帖的面料，完美刻画肩部线条，你是想质问全天下「哥的肩膀如果你还想靠」吗？

适合宽肩的是领口略大的款式，或者深V领。给颈部和肩部足够的呼吸感，将注意力转移到中间部分的裸肤上，才能显得更加纤细流畅。

很多宽肩的女生都有好看的锁骨。裸露一点皮肤，也能凸显锁骨优势。

不能全部展露，但是吊带款式是OK的，不过仅限于粗肩带。

够粗的肩带，才能让肩部更大程度地被切割显得不那么宽阔，同时遮住不够好看的斜方肌。

如果换成细肩带的话，切割效果没达到不说，还会让肩部缺陷更加瞩目。

所谓「造」就是要人工制造出肩线，以假乱真。

❌错误示范1

首个错误就是选择落肩款。落肩款可以弱化溜肩感没错，但是当宽肩遇上落肩时，那就大事不妙了。

还嫌自己的肩线不够靠外吗？一个落肩帮你打造极致肩线哦

❌错误示范2

第二个错误就是垫肩款。这个不用菇菇说太多，相信大家都懂的。

⭕️正确示范1

与落肩相对，宽肩首选就是肩线靠内的款式。

比自己肩线更靠内的款式，瞬间就能让肩膀看起来窄很多！真的是一个你不说，我就发现不了的小心机呢！

⭕️正确示范2

还有一个特别适合宽肩的款式，那就是插肩款。

如果肩线靠内的款式太难找的话，那直接上插肩款省事多了！

肩膀线条被插肩分割成两部分，如果再加上竖纹的纵向拉伸感，怎么会看出肩膀问题呢！

从整体上解决宽肩，就是要最大程度地弱化肩膀占比，强化其他占比。

既然宽肩容易制造出倒三角形，那我们就用正三角形来弱化！你看下面这个字母，是不是很像正三角呀？

没错！适合宽肩的第一个版型就是A型啦！

Jennie也穿A型噢

上窄下宽的A型，直接把肩膀变成身体的最窄处了，宽肩自然不存在了。

并且A字版型是真的藏肉，如果是因为发胖而导致厚肩厚背的话，这个版型绝对拯救你！

嫌长款A型不够有精神的话，那可以选择A型线条的下装。

A字裙，裙摆越宽就越能弱化宽肩，个子不高的宽肩girl可以放心地选择高腰短款。

不喜欢裙装的小仙女，就可以选择阔腿裤了。直接增加下身围度，还巨藏肉。

比直筒阔腿裤效果更好的，就是喇叭裤了。整体呈A型的喇叭裤，也是打破倒三角形感的利器啊！

其次，X版型也是超级适合宽肩呐！

比起上窄下宽思路的A型，X版型主要是通过打造腰臀比，来弱化宽肩的。

将倒三角型的中部打断，下摆加宽成沙漏型，强化腰臀线条。

对于有宽肩，就大概率会有大骨架的妹子而言，特别容易成为没有曲线的H型身材。

而穿上X版型之后，人为掐腰制造腰线，就能显得更加婀娜多姿啦。

掐腰不一定只能买特定款！一件普通款式打造腰线，最简单的方法就是加上腰包、腰带甚至腰封，加强腰臀比。

穿搭是美化宽肩的最快途径，但是想要从根本上解决问题的话，还是离不开肩膀的锻炼噢！最后㊗️所有小仙女都越来越美叭～

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原文作者：蘑菇街。